“一二-----三四…”，“一二三---四…”，5月8日傍晚6点，在大楼园区，萧安物业安全部员工响亮的口号声音由远至近，在园区回荡，听得出底气很足、士气高涨，在领班的带领下，分成两排，在园区进行跑步热身，从而也拉开了这周的体能培训。
这周的体能培训共有三个科目，沿园区耐力跑、平板撑、提着灭火器跑动。首先进行的是园区耐力跑，接着开始平板撑，出来的第一位是俞新杰，不愧是从部队里锻炼出来的，只见他撑了大概有10分钟时间，而身边的对手已换了三位，仍旧姿势不变，这不刚上来的刘华东做动作不到一分钟就造型很“独特”，咬着牙，胸贴着地，屁股往上翘，我说同志还要努力啊，当然同事们善意的笑声肯定是逃不掉的…接着是最后一项，提着灭火器跑到指定位置，看谁用时少，结果出来了，还是俞新杰。
体能训练一般为1个小时，大家在轻松愉快的气氛中结束了课程，通过培训可谓一举多得，既拉近了同事间的距离，又增强了体质，培养了精气神。训练虽然会流汗流泪，但员工们都没有怨言，他们知道，只有多开展培训，提高素质、规范操作，才能更好地服务于业主。（高宏）
